ความอยากของคนเราไม่มีที่สิ้นสุดจริงไหมครับ

ผมสงสัยจัง ว่าทำไมเวลาที่เราอยาก ในสิ่งต่างๆ เช่น อยากแค่เล่นมือถือ ตอนที่เปิดมือถือแรกๆก็คิดว่า เล่นแปปเดียว แล้วก็ไปทำอย่างอื่นต่อ แต่พอเล่นไปเรื่อยๆ เราก็ชอบพูด ว่าเล่นต่ออีกหน่อย อีกนิดเดียว จนเวลาผ่านไป ตั้งแต่เช้าถึงเย็นก็ยังไม่หยุดเล่น หรือความอยากดูสื่อบันเทิงต่างๆ พอดูเรื่องนี้จบ ก็อยากดูเรื่องอื่น โดยแค่คิดว่า ดูไปเถอะ เดี๋ยวก็เบื่อไปเอง
แต่พอยิ่งดูยิ่งเล่น มันก็ทำให้เราอยากเล่นมากขึ้นเรื่อยๆ
ผมอยากทราบ จังครับว่าความอยากนี่มันเกิดจากสาเหตุอะไร ทำไมเราต้องมีความอยากที่ไม่เป็นแก่นสารสาระ แล้วจะจัดการกับมันได้ยังไง ผมหาหลายวิธี มากทั้งงานวิจัย หรือหลักธรรม แต่ผมไม่เข้าใจเลย ผมต้องกำจัดความอยากที่ไม่มีแก่นสารสาระนี้ออกไปจากชีวิตยังไงครับ เคยลองหยุดลองลดแล้ว แต่ใจมันเหมือนจะขาดใจตาย ไม่รู้จะแก้ยังไง